Гранат – не лише смачний, але й дуже корисний фрукт за що його ще називають королем плодових культур.
М’якоть граната містить безліч необхідних організмові амінокислот та потужний антиоксидант пуникалагін. До речі, у зеленому чаї, чорницях чи цитрусових антиоксидантів значно менше. В гранатовому соці та шкірках багато дубильних речовин, що помічні при проносі, ангіні, захворюваннях ротової порожнини. При регулярному вживанні гранатових плодів з організму людини виводиться радіація й уповільнюється розвиток онкологічних хвороб. Помічний цей фрукт й при застуді, оскільки відмінно зміцнює імунну систему, знижує підвищену температуру тіла, полегшує кашель.
Гранатовий сік допомагає при серцево-судинних захворюваннях, зокрема, випиваючи склянку соку щодня можна нормалізувати підвищений артеріальний тиск. Окрім цього, регулярне споживання гранатів запобігає виникненню атеросклерозу та анемії, знижує ризик захворіти на цукровий діабет.
Чай із засушеними білими перетинками гранатового плоду відмінно заспокоює нерви, знімаючи нервове напруження, позбавляє від безсоння.
Примочки із розведеного з водою соку здатні знеболити пошкоджені опіками ділянки шкіри, а для кращого заживлення опікових ран, їх присипають подрібненою гранатовою шкіркою. Відвар з шкірки має потужні протизапальні властивості, тож ним лікують захворювання сечостатевої системи, печінки, суглобів, очей, вух та інших органів. Цей відвар ефективний засіб й проти глистів. Для його приготування потрібно 50 г подрібненої шкірки залити 0,5 л холодної води, настояти 6-7 годин. Настій прокип’ятити на слабкому вогні протягом 10-15 хв, процідити і охолодити. Рідину вживають малими порціями протягом години.
Включення в раціон цього фрукта, відновить гормональний баланс організму. Особливо актуально це для жінок під час менструації та клімаксу, адже позбавляє від припливів, заспокоює нерви та зменшує болісні відчуття. Окрім цього регулярне споживання гранатів здатне підвищити потенцію у чоловіків.
Користь граната полягає ще й в тому, що він здатен виводити токсини з організму, покращувати обмін речовин, активізувати роботу кишечника. Лікувальні властивості гранатових кісточок відомі медицині уже давно, адже в них міститься безліч вітамінів, мінералів та мікроелементів. Клітковина, якою багаті кісточки, очищує кишечник, допомагаючи іншій їжі звільнити його.
Корисні якості гранатових кісточок підсилює також високий вміст вітаміну Е та поліненасичених кислот. Вчені також довели, що щоденне вживання кількох кісточок знижує артеріальний тиск та усуває головний біль.
Гранат – одне із кращих джерел вітамінів і мікроелементів у період вагітності, особливо при анемії, коли організм жінки потребує більше заліза. В такому випадку лікарі радять щодня, за 30 хв до прийому їжі, випивати по півсклянки соку. Всеж варто пам’ятати, що надмірне споживання гранатів може викликати печію й запор.
Цілющі властивості граната помічні й при цукровому діабеті, регулярно вживаючи зерна або гранатовий сік можна, навіть, знизити рівень глюкози в крові.
Гранат – дуже корисний фрукт, однак, вживаючи його неправильно чи надміру, здатен зашкодити організмові. Пам’ятайте, що гранатовий сік може пошкоджувати зубну емаль, тому, все ж, краще пити його розведеним водою або через соломинку.
Не рекомендується вживати гранати при панкреатиті, виразковій хворобі шлунка, гастриті та алергікам.
